テレビドラマの話が多いですが、他にアニメ、ゲーム、コンピュータ、格闘技等、様々な話題を取り上げます。

テレビドラマ『サイン―法医学者 柚木貴志の事件―』

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9/12に放送終了した2019夏ドラマ。韓国ドラマのリメイク物ですが、

ちょっと比較対象が思い浮かばないくらい、衝撃的な結末のものとなりました。

 

【ストーリー】 

主人公の柚木貴志(大森南朋)は日本法医学研究院に所属する解剖医。不愛想で部下には暴言を吐くなど、一目ではとても好きになれない人物だが、不器用なだけで正義感の強い男、という設定。

解剖結果を捏造する伊達(仲村トオル)に反発して一時は分室に飛ばされたりもする。

 

その伊達は、日本法医学研究院の独立化を目指しており、そのためなら手段は選ばないという男。院長の兵頭(西田敏行)を退職に追いやり、新しい院長となる。

柚木は伊達の不正を暴こうとするが、兵頭が過去の不正を遺書で告白して自殺。伊達に「俺の不正を暴くことは、兵頭先生の不正も明るみにすることになる」と言われ、恩師の名誉を傷つけたくない柚木はそれを断念する。

 

メインとなる事件では、次期総裁候補と言われている国会議員島崎(小木茂光)の娘・楓(森川葵)が犯人なのだが、島崎が伊達に証拠の隠蔽を指示し、伊達がそれに従ったため、千聖松雪泰子)ら捜査一課の捜査は八方塞がり。真相が闇に葬られようとしていたところで、柚木が考えたのは・・・

 

 

 

楓に「決定的な証拠を掴んだ」と言って、自分自身を殺すように仕向けることだった!

 

結果、柚木の遺体を弟子の景(飯豊まりえ)が解剖して死因を特定。

また、殺害現場を隠しカメラで動画撮影していたので、犯人が楓であったことも証拠が残り、ついに逮捕へ。

 

言うとおりにしていれば法医学研究院の独立に便宜を図ってもらえると信じていた伊達は、騙されていたことに気付いて後悔し、柚木の墓前でやり直すことを誓う。

 

というお話。

 

事件解決のために主人公が命懸けの行動に出て、本当に死ぬなんていうドラマ、過去にあったっけ?

(意図せず殺される、というのはあるけどねぇ)

 

 

【上記以外の主な出演者】

高橋紀理人(刑事。千聖の部下)・・・高杉真宙

橘祐輔(法医学研究院副院長)・・・淵上泰史

下山益男(捜査一課長)・・・利重剛

佐々岡充(島崎の秘書)・・・木下ほうか

北見永士(楓の元恋人。殺害被害者)・・・横山涼

キャスティングは地味な感じが否めないけど、内容的には今期のドラマで一二を争うものになるかもしれません。(まだ終わってないものがいくつかあるけど)

 
 


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最高に痩せる!「食べるダイエット」の新常識?  「低炭水化物食」より無理なく続けられる「HIIT」と「地中海食」

 

 

何でもかんでも鵜呑みにしてはいけないが、これは直感的に「信じてみてもいいかな」と思ってしまった。

なぜかっていうと、イタリア人ってすごく太った人が少ない印象があってw

 

それも思い込みかもしれない、ということで、

 

世界・成人の肥満率ランキング(WHO版) - 世界ランキング

イタリアは17.2%で108位。順位は真ん中より下だが、17.2%というのは特に多いほうではないけど、思ったほど少なくもなかったw

太っている人が多い印象が強いのは、まずはアメリカか。31.8%で24位。やっぱり高めだね。

他に太っている人が多い印象が強いのは中国かな。しかし5.6%で151位と低い。

裕福ではない人の割合が高いもんな。私が思い浮かべてたのは大富豪とかマフィアのボスとかだった(爆) あと油っぽい中華料理からの先入観。

痩せている人が多い印象のインドは、1.9%で189ヵ国182位。これは当たり。

日本は4.5%で166位でした。

 

話が逸れたけど、今回の記事の要点を抜き出すと、

「HIIT(ヒット)」 スクワットやバーピーなどの運動を高速で短時間行い、休息を挟んで再び高速運動を短時間行う、ということを数セット繰り返すトレーニング方法。有酸素運動」と「無酸素運動」両方の運動効果が得られる。

※バーピージャンプとは

 スクワットと腕立て伏せとジャンプを組み合わせたような全身運動。

 中村アンさんが実践!キツイけど美ボディに効く『バーピー』 - 趣味女子を応援するメディア「めるも」

 

「地中海食」の特徴

・オリーブオイルをよく使う
・旬の野菜やくだものを毎食食べる
・主食となるパンやパスタには全粒粉を使う
・魚と肉と豆類をバランスよく食べる(肉は少なめ)
・ハーブやスパイス、ニンニクなどをよく使う
・ナッツや種(タネ)類をよく食べる

 

地中海風の食生活を心がけることで、さまざまな病気の罹患率や死亡率が低下し、全体の死亡率が9%も下がったという結果が得られています。 

 

オレイン酸リノレン酸などの不飽和脂肪酸(魚や野菜に含まれる)をたっぷり含むナッツは、じつは太りにくいのです。

また、食物繊維やポリフェノールも含まれており、痩せる以外にもさまざまな健康効果が見られるスーパーフードなのです。

 

・低炭水化物食や低脂肪食と比べ、ダイエット開始直後の体重減少率は劣るが、リバウンド(のようなもの)がほとんどない。

 

中性脂肪や血糖値も改善する(但し血糖値に関しては糖尿病患者のみ。健常者はほとんど変わらない)

 

・運動を終えた後も脂肪が燃え続ける「アフターバーン」効果を妨げない

 

あと、記事内では詳しく触れられていないが、

「全粒粉で作られたパンやパスタは、生成された白い小麦粉で作られた物よりGI値(血糖値の上昇スピードを表す数値)が低い」

ということがあるそうです。

全粒粉パンやライ麦パンは糖質制限ダイエットに効果あり?GI値って何? | こびとのカフェ

 

 

油はオリーブオイルしか使わないことにしているし、ナッツやニンニクも好きだけど、頻繁に食べるかって言うとそうでもないかな。

これから意識してもう少し増やしてみようかな。

(効果が出たらまた報告します)

 

 

やっぱり「種から」は難しい・・・

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コスモスの種ですが・・・ 植えてから1週間以上経ちますが、芽のようなものが出ている気配はありません。(普通は3日くらいで発芽するそうです。)

 

調べてみると、種の育て方は品種にもよるのだけど、

 

・「水」はある程度は必要だが、あげすぎは種が呼吸できなくなるので命とり。

 

・「養分」は、発芽後は必要だが、発芽前には必要ない。

 なぜなら、発芽に必要な養分は蓄えられているのが種だから。

 肥料成分が強すぎると発芽しないことも。

 

・「日光」は、これまたある程度は必要だが、強すぎてもダメ。

 (土の被せ過ぎは日光が当たらなくなるので×。しかし全く被せないと当たりすぎるし、種が風で飛んでしまう。だから少し被せる。)

 

と、いずれも”加減”の問題でとても難しいのだが、コスモスの場合は

 水、肥料は少なめ。日光は多め。

が良いらしいのです。

 

多め、少なめと言っても、なかなか計測できるものではないのではっきりはわからないのですが、こう言われてみると、今回の私の場合は、

 水やや多め

 肥料多め(多いほうが良いと思って液体肥料差しちゃった)

 日光やや少なめ

だったかもしれません・・・

 

コツがわかったならもう1回やり直すという手もあるけど、コスモスの「種から」は時期的にそろそろ終わりなんですよねぇ・・・

 

 

今回は諦めて、冬用の「パンジー」でも考えようかな (^-^;)

 

 


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ボランティアは準備万全で

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千葉県は本当に大変なことになってしまいましたね。まさかこれほど長期間の停電や断水になるとは・・・

 

各家庭の復旧には人手が必要になってきており、ボランティアの募集も始まっていますが、ただ行けばよいというものではないので注意が必要です。

ボランティアの募集状況の確認は、各地の社会福祉協議会へ。

千葉災害ボランティア情報[特設サイト]

 

 

現地の人たちを”助ける”ために行くのに、行った結果現地の人に”迷惑をかける”ことがあってはいけません。例えば、災害直後は食料品も不足気味な場合があるので、活動中に口にする飲食物も自分で持っていかなくてはいけません。

 

かく言う私は、過去に失敗をしたことがありまして・・・

服装や持ち物は考えていたので問題なかったのですが、作業をして泥だらけになったら、お風呂等で綺麗にしたいですよね。

私がある時行ったところはかなり大きめの都市だったので、「スーパー銭湯日帰り温泉などいくらでもあるだろう」と考えてしまって、行くところを具体的に決めていなかったのです。そして復旧作業のお手伝いが終わって、「近くの銭湯でさっぱりしてから帰ります」と言うと、「え? このへんそういうの無いですよ?」と言われ・・・

結局現地の人に、かなり遠いところの銭湯まで車で送ってもらうことになってしまったのです。現地の人に迷惑をかけてしまったわけですね。

 

このように、出発から帰宅までいろんなことを想像して準備しないといけないわけですが、可能であればぜひ行ってあげてください。(私は最近体調が良くないので、今回は断念します)

ファイナルファンタジー14 「ララ祭」

オンラインRPG『ファイナルファンタジー14』(以下FF14) には、自分のキャラとして設定できる”種族”が8つ存在しますが、私はその中で「ララフェル」という、身長が低くて幼児のようにも見える※種族を選び遊んでいます。

 ※小さいからそう見えるだけで、実際に年齢が低いわけではない。見た目は同じでお爺さんもいるw


今回は、そんなララフェルが主役となって楽しむユーザーイベント「ララ祭」が開催されていたので参加してきました。

 

 

普段から、1つのワールド(サーバー)で開催されるユーザーイベントは無数にあるのですが、今回はなんと、複数のワールドが集まった「データセンター」を3つ跨ぐという、過去に見たことがない大規模なものとなっています。

 

まずは、本祭の前々日9/12に開催された、「ララドルCafe」と「CLUB Lala-Para」。

こちらは「ララ祭」の枠組みの中のものではなくて、ワールド「Tiamat」で定期的に開催されているイベントなのですが、今回は日程的にこの日になっていて、「前々夜祭」的な盛り上がりを見せていました。

 

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「ララドルCafe」は、ララフェルによるアイドルグループ「puella(ぷえら)」によるステージパフォーマンスがメインなのですが、途中で観客参加の企画もあり

 

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ダイス勝負で勝った人1名だけが、 puellaのメンバーに”もにゅもにゅ”?してもらえるというゲームで、初参加の私がなんと当たってしまい”もにゅもにゅ”してもらいましたw

 

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ララ祭本祭用の衣装も配布していました。黄色の「お月見」と呼ばれているものと、白い「お団子」がありましたが、お団子を希望しました。

 

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後半の「CLUB Lala-Para」は、文字通りクラブをイメージしています。puellaのメンバーの中から3名がこちらでもステージで踊り、

 

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お客さんもフロアで踊ります。(ララフェルではない種族の、ブタの着ぐるみを着た人も踊っていますねw)

 

 

続いて9/13は「ララ祭前夜祭」。グランドマーチとして、三国をねり歩きました。

 

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開始前にお行儀よく座って待つララフェル達。

 

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記念撮影。他種族の応援の方も一緒に。

 

 

「ララ祭」は9/14~16の3日間にわたって開催されます。詳細なスケジュールはこちら ↓

 

www.finalfantasyxiv.com

 


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「ドラゴンクエストウォーク」が配信開始

かなり前からアナウンスのあった、「ドラゴンクエストウォーク」が、昨日から配信開始となりましたね。

 

www.dragonquest.jp

  

日常の世界と完全に融合させたプロモーションビデオがすごいw

 

 

一部では「ドラクエGO」とも呼ばれているほど、内容的には「ポケモンGO」とほぼ同じで、地図を見ながら現実の世界を歩いて遊ぶゲームです。

(公式から略称のアナウンスはないようなので、現時点では「ドラクエGO」とさせていただきます。「ドラウォー」っていうのも何となく変だしな。「ポケモンGO」の略称が「ポケGO」だから「ドラGO」でもいいのかもしれない。)

 

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現在地付近の実際の地図上で「目的地」を設定し、そこまで歩いていくとストーリーが進んでいきます。

 

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「目的地」まで歩くことだけを延々と繰り返すことができるのではなく、目的地の設定には「導きのかけら」(他のスマホゲームで「スタミナ」に当たるもの)が必要で、それはモンスターを倒すことで稼げるようになっています。

 

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「ポケGO」がポケモンを集めていくのに対して、「ドラクエGO」は、倒したモンスターの「こころ」を集めていくという解釈になっています。

 

片道1.7kmのスーパーまで買い物に行く途中で、近いところを目的地に設定して、3話まで進めてみました。

でも、これだけのためにわざわざ散歩する気にまではなれませんね  (^-^;)

あとは、旅行に行ったときに、近所では出現しないモンスターがいるかどうか見てみたいですね。

 

ポケモンGO」は、大ブームが過ぎ去った後も、レアポケモンが出現するとツイッタートレンドに上がるほど定着していますが、「ドラゴンクエストウォーク」はどうなりますでしょうかね。

 

関係ないけど、「ポケモンマスターズ」は早くも遊ばなくなってしまいました。バトルシステムが本編とあまりにも違いすぎて (^-^;)

マクドナルドのクーポン目当てで始めた「星のドラゴンクエスト」は楽しくて続けちゃっていますw 

 

最後に、ゲーム内でも注意喚起がありますが、画面を見ながら歩くのは絶対にやめましょうね。

 

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www.shinnosuke2011.work

  

 


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『あなたの番です』 huluで回収特番配信予定

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8日に放送された田中圭(35)と原田知世(51)がダブル主演の日本テレビ系ドラマ「あなたの番です―反撃編―」の最終回の平均視聴率が、なんと大台に迫る19・4%だった。ミステリーにもかかわらず、一部の謎が残ったままの終わり方に「モヤモヤする」との声も多数あがっており、日テレには“苦情電話”が殺到しているという。日テレ系列の動画配信サービス「hulu」で“回収特番”が放送されることも内定しているが、批判を恐れ、その宣伝方法にも苦慮している。

 

個人的には、残った謎があっても、それはそれで視聴者が想像して楽しめばいいんじゃないか、何もかも全てを明確にしなくてもいいのではないか、と思ったりもするのですが。

半年間、次回はどうなるのか? 黒幕は誰なのか? と楽しみに観てきた人たちにとっては、どうせなら全てを知りたいと思うことは不思議ではないですよね。

 

なので「回収特番」を放送することは良いと思いますが、問題はそれが地上波ではなくて”hulu”というところです。サイドストーリー的なものならともかく、本編ではっきりしなかったことが多くて不満が出ているのでそれらを明らかにするという趣旨の番組を、有料の動画配信サービスでやるというのは、「喜んで加入します!」という人は少ないのではないでしょうか?

 

この件はツイッターではかなり話題になっていたけど、それでも『あな番』視聴者が全員知っているというほどでもないでしょう。知ってしまえば不満を抱きかねないので、「知らぬが仏」ということになってしまうのかな?

 

私も見てみたいとは思うのだけど、「そのためにhuluに加入する」というのは気分的に嫌だなぁw

 

特番『あな番 未回収を回収しますSP』(仮題)は、9/23と9/29にhuluで配信される予定。今のところ公式サイトでの告知はないようだけど、このまま従来のhulu視聴者と、今回のニュースで知って加入してみようと思った人だけが見ることになるのか、それとも今後正式に告知があるのか、動向を見守りたいところです。

 
 


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